상황별 모음
철분 듬뿍 12가지
돌 무렵 아기는 철분을 음식으로 챙겨 주는 게 좋다고 알려져 있어요. 소고기·시금치가 들어간 메뉴를 모았어요.
모든 메뉴는 아기 몫을 먼저 덜고, 남은 건 간해서 큰아이·어른 반찬으로 먹어요.
철분이 많은 재료(소고기, 시금치)가 들어간 메뉴예요. 빈혈이 걱정되면 소아청소년과에 꼭 물어보세요.
소고기 애호박 진밥25분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 3,500원
소고기 무 진밥25분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 3,000원
시금치 소고기 주먹밥20분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 2,500원
단호박 소고기 진밥25분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 3,500원
표고버섯 소고기 덮밥15분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 3,000원
소고기 미역국(무염)30분 · 국 · 재료비 약 4,000원
소고기 두부 완자25분 · 반찬 · 재료비 약 4,500원
시금치 나물(무염)10분 · 반찬 · 재료비 약 1,000원
아기 소고기 무국(무염)30분 · 국 · 재료비 약 3,500원
순한 아기 카레(시판 카레 없이)25분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 2,500원
아기 함박스테이크30분 · 반찬 · 재료비 약 4,000원
아기 꼬마김밥20분 · 밥·한그릇 · 재료비 약 1,500원다른 모음
아기마다 먹는 양과 반응이 달라요. 이 사이트는 일반 정보이며 의료·영양 상담을 대신하지 않아요. 알레르기·질환이 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.