소고기 무 진밥
제철 무와 소고기로 지은 돌아기 진밥. 무가 달아 간 없이도 잘 먹어요. 어른은 같은 밥에 양념간장. 1회분씩 냉동 1~2주.
25분만드는 시간
약 3,000원재료비(어림)
냉동 1~2주보관
재료 아기 4끼분
- 불린 쌀1/2컵
- 소고기 다짐육40g
- 무2cm 토막 1/2(약 50g)
- 물2컵
만드는 법
- 무는 5mm 크기로 잘게 썰어요.
- 소고기를 볶다가 쌀·무를 넣고 1분 볶아요.
- 물을 붓고 끓으면 약불 20분, 저어 가며 익혀요.
주의할 점
가을·겨울 무는 달아서 간 없이도 잘 먹어요.
큰아이·어른도 같이
어른·큰아이는 같은 재료로 '무 소고기밥' + 양념간장(간장·참기름·깨).
보관
냉동 1~2주. 해동은 전날 밤 냉장실에서, 먹기 직전 속까지 뜨겁게 데운 뒤 식혀서 주세요. 한 번 녹인 음식은 다시 얼리지 않아요.
재료비는 어림값이라 실제와 다를 수 있어요. 나트륨(아기 1회분, 어림): 약 15mg.
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아기마다 먹는 양과 반응이 달라요. 이 사이트는 일반 정보이며 의료·영양 상담을 대신하지 않아요. 알레르기·질환이 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.