무 나물(들기름)
제철 무를 들기름에 부드럽게 볶은 돌아기 무나물. 무 1/4개로 크게 만들어 가족 몫은 소금·마늘·대파만 더하면 반찬 하나 더.
15분만드는 시간
약 800원재료비(어림)
냉장 2일보관
재료 아기 3끼분
- 무3cm 토막 1/2(약 80g)
- 들기름1/4작은술
- 물3큰술
만드는 법
- 무를 얇게 채 썰어 2cm 길이로 잘라요.
- 들기름에 볶다가 물을 넣고 뚜껑 덮어 7분 푹 익혀요.
주의할 점
투명하고 부드러워질 때까지 익혀요. 제철 무는 달고 저렴해요.
큰아이·어른도 같이
무 1/4개로 크게 만들어 가족 몫은 소금·다진 마늘·대파 추가.
보관
냉장 2일. 해동은 전날 밤 냉장실에서, 먹기 직전 속까지 뜨겁게 데운 뒤 식혀서 주세요. 한 번 녹인 음식은 다시 얼리지 않아요.
재료비는 어림값이라 실제와 다를 수 있어요. 나트륨(아기 1회분, 어림): 약 7mg.
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아기마다 먹는 양과 반응이 달라요. 이 사이트는 일반 정보이며 의료·영양 상담을 대신하지 않아요. 알레르기·질환이 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.