바나나 오트밀 팬케이크
바나나와 오트밀, 달걀만으로 굽는 돌아기 팬케이크. 설탕 없이도 달아요. 구워서 냉동 2주. 두 배로 만들어 큰아이 간식까지.
15분만드는 시간
약 800원재료비(어림)
냉동 2주보관
재료 아기 4끼분
- 잘 익은 바나나1/2개
- 오트밀3큰술
- 달걀1개
만드는 법
- 바나나를 포크로 곱게 으깨요.
- 오트밀·달걀을 넣고 섞어 5분 둬요.
- 약불 팬에 한 숟가락씩 올려 앞뒤로 익혀요.
주의할 점
설탕·꿀 넣지 않아도 충분히 달아요.
큰아이·어른도 같이
두 배로 만들어 큰아이 간식으로. 큰아이·어른은 요거트·과일을 곁들여요.
보관
냉동 2주. 해동은 전날 밤 냉장실에서, 먹기 직전 속까지 뜨겁게 데운 뒤 식혀서 주세요. 한 번 녹인 음식은 다시 얼리지 않아요.
재료비는 어림값이라 실제와 다를 수 있어요. 나트륨(아기 1회분, 어림): 약 16mg.
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아기마다 먹는 양과 반응이 달라요. 이 사이트는 일반 정보이며 의료·영양 상담을 대신하지 않아요. 알레르기·질환이 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.